¿Cómo prevenir la celulitis? Los problemas de esta condición se presentan en la acumulación de líquidos a nivel celular. También existe una relación clara entre la obesidad, el estreñimiento y el mal funcionamiento del hígado. Es por eso que una alimentación saludable juega un papel muy importante en la prevención de la celulitis.
Alimentos que te ayudan
- A drenar el organismo . Diez en cuenta los ricos en potasio y bajos en sodio (plátano, zanahoria, melón, naranja, papa, calabaza, aguacate, etc.). No olvides reducir tu consumo de sal (no más de 6 g./día).
- Un adelgazar . La mayoría de las verduras y las frutas. Cabe señalar que usted puede potenciar aún más, si practicas algún tipo de ejercicio.
- A combatir el estreñimiento . La ingestión de alimentos con mucha fibra, además de reducir la sensación de hambre, los medios para la eliminación de residuos en el intestino.
- A limpiar el hígado. Entre los más destacados se encuentran la alcachofa, la manzana, la pera, los ajos, la cebolla y la avena. Estos cambios en el hígado tienen un mejor funcionamiento en su capacidad para filtrar las toxinas que serán eliminadas luego.
Productos recomendados
- Equilibrio alfa: apoya el proceso natural de detoxificación del cuerpo, y gracias a su contenido de clorofila (pigmento verde) como factor depurador, el correcto funcionamiento de los intestinos, el hígado y los riñones.
- Prunex: Promueve la regularidad de las evacuaciones y depuración del intestino.
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